Häufig gestellte Fragen
Wenn deine Frage hier nicht beantwortet werden kann, melde dich persönlich bei mir!
Brauche ich Vorerfahrung im Training?
Nein.
Mein Personal Training richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Personen mit Trainingserfahrung. Wir starten dort, wo du gerade stehst. Ohne Vergleich und ohne Druck.
Was bedeutet zyklusorientiertes Training genau?
Zyklusorientiertes Training berücksichtigt, dass dein Körper nicht jeden Tag gleich leistungsfähig ist.
Training, Intensität und Regeneration werden an deine aktuelle Zyklusphase angepasst, damit du nachhaltiger, gesünder und mit mehr Erfolg trainieren kannst.
Was, wenn ich meinen Zyklus (noch) nicht gut kenne?
Das ist überhaupt kein Problem. Du musst kein Vorwissen mitbringen.
Im Training lernst du deinen Körper Schritt für Schritt besser kennen.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine Ziele, deine aktuelle Situation und klären, ob und wie ich dich begleiten kann.
Das Gespräch ist unverbindlich und dient vor allem dazu, dass du ein gutes Gefühl bekommst.
Muss ich ein Abo abschließen?
Nein.
Du kannst auch eine Einzeleinheit buchen, um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.
Meine Abo-Modelle sind jedoch bewusst so gestaltet, weil regelmäßige Begleitung nachhaltige Veränderung ermöglicht. Gemeinsam können wir dein Training an deinen Zyklus anpassen, Fortschritte begleiten und deinem Körper die Zeit geben, die er braucht.
Viele entscheiden sich nach kurzer Zeit ganz bewusst für ein Abo, weil sie merken, wie gut ihnen die Kontinuität tut.
Welches Abo ist das richtige für mich?
Das klären wir gemeinsam. Im Erstgespräch schauen wir, was zu deinen Zielen, deiner Zeit und deiner Energie passt.
Du musst dich nicht vorab entscheiden.
Wie kann ich ein Abo kündigen?
Eine Kündigung ist schriftlich per E-Mail an contact@sync-mi.com bis zum Monatsletzten möglich. Es gilt eine Kündigungsfrist von einem Monat. Solltest du früher aussteigen wollen, finden wir selbstverständlich gemeinsam eine einvernehmliche Lösung.
Was ist, wenn ich eine Einheit absagen muss?
Sollte einmal etwas dazwischenkommen, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden im Voraus. So kann der Termin kostenfrei verschoben werden.
In besonderen Situationen finden wir selbstverständlich eine faire und einvernehmliche Lösung. Mir ist wichtig, dass das Training dich unterstützt und nicht zusätzlichen Stress erzeugt.
Wo findet das Training statt?
Das hängt vom jeweiligen Setting ab. (z.B. öffentliches Studio, mein sync-mi Studio, Outdoor, bei dir Zuhause oder vereinbarter Trainingsort)
Details klären wir persönlich im Erstgespräch.
Ist das Training auch mental herausfordernd?
Ja, auf eine ruhige und nachhaltige Weise.
Mentale Stärke zeigt sich darin,
- Signale deines Körpers besser zu erkennen
- innere Ansprüche und Perfektionismus loszulassen
- Sicherheit und Selbstvertrauen im Training aufzubauen
Das wirkt weit über die Trainingseinheit hinaus.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Du kannst deinen Termin ganz unkompliziert über das untenstehende Kontaktformular anfragen, mir eine E-Mail an contact@sync-mi.com schreiben oder dich direkt per Instagram-DM @sync.mi bei mir melden.