Angebote & Leistungen
Abo-Programme
Personal Training für Frauen – Begleitung statt kurzfristiger Lösungen
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht in einer einzelnen Einheit. Sie entsteht durch Regelmäßigkeit, Vertrauen und Verständnis für den eigenen Körper.
Align Abo
Sanfter Einstieg & Ausrichtung auf deinen Körper
- 2 Personal Training-Einheiten pro Monat
- zyklusorientierte Trainingsgestaltung
120 €/Monat
Balance Abo
Stabile Begleitung & nachhaltiger Aufbau
- 4 Personal Training-Einheiten pro Monat
- zyklusorientierte Trainingsgestaltung
- regelmäßige Anpassung an Zyklus & Energie
230 €/Monat
Flow Abo
Intensive Begleitung & tiefer Prozess
- 8 Personal Training-Einheiten pro Monat
- zyklusorientierte Trainingsgestaltung
- enge persönliche Begleitung und individuelle Feinabstimmung
440 €/Monat
Zyklusoptimiertes Training bedeutet:
- mit deiner Energie arbeiten
- Regeneration ernst zu nehmen
- Fortschritte nachhaltig aufzubauen
- deinem Körper wieder zu vertrauen
Firmenfitness
Gesunde Mitarbeiter. Starkes Unternehmen.
Wenn Menschen sich wohlfühlen, entstehen Energie, Kreativität und echte Leistungsfreude.
Genau hier setzt meine betriebliche Gesundheitsförderung an.
Mit maßgeschneiderter Firmenfitness, Mentaltraining und inspirierenden Workshops bringe ich Bewegung, Fokus und neue Motivation in Ihr Unternehmen. Nicht als Pflichtprogramm – sondern als nachhaltige Investition in das wertvollste Gut: Ihre Mitarbeiter.
- Mehr Energie
- Weniger Fehlzeiten
- Mehr Zusammenhalt
- Mehr Erfolg
Gemeinsam schaffen wir eine Unternehmenskultur, in der Gesundheit nicht „zusätzlich“ ist – sondern selbstverständlich dazugehört.
Jetzt Gesundheit zum Erfolgsfaktor machen!
Lassen Sie uns bei einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie wir Ihr Team stärken können.
Weitere Leistungen
Manchmal braucht es keinen langfristigen Prozess, sondern einen gezielten Impuls. In individuellen Einzeltrainings unterstütze ich dich kurzfristig, lösungsorientiert und ganz auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt. Für Klarheit, neue Energie und einen starken nächsten Schritt.
Einzeleinheit
Professionelle Unterstützung mit nachhaltigem Mehrwert.
Tiefgehende Veränderung entsteht zwar nicht in nur einer Einheit – doch manchmal ist genau dieser erste Schritt der entscheidende.
65 €/Stunde
Fünfer-Stempelpass
Fünf Mal eine Einzeleinheit für spürbarem Fortschritt und flexibler Einteilung.
315 €
Zehner-Stempelpass
10 Mal eine Einzeleinheit mit langfristigem Fortschritt und flexibler Einteilung.
595 €
Wenn du dir unsicher bist, welches Angebot für dich passt, melde dich gerne unverbindlich für ein Erstgespräch – gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich unterstützt. Mein Training richtet sich an alle Frauen – unabhängig davon, ob du einen natürlichen Zyklus hast oder nicht, etwa aufgrund hormoneller Verhütung, Schwangerschaft, Wechseljahren, Erkrankungen oder deiner individuellen Biologie. Ebenso begleite ich Männer und Menschen aller Geschlechtsidentitäten. Mein Raum ist LGBTQIA+ freundlich, wertschätzend und frei von Vorurteilen.
Gemeinsam wachsen. Gemeinsam erleben.
Manche Erfahrungen entfalten ihre besondere Kraft in der Gemeinschaft.
Bei meinen Events, Workshops und Retreats entsteht ein Raum für Bewegung, Austausch und echte Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.
Ob Tagesworkshop, Gruppentraining oder Retreat: Hier darfst du auftanken, dich neu ausrichten und Teil einer wertschätzenden Community sein.
Lust auf gemeinsame Energie und neue Impulse?
Bleib informiert über kommende Events und sichere dir deinen Platz.
